Beschreibung

Rund zwei Stunden Videomaterial.

Inhalt:

1. Einführung
2. Level 1: Vorbereitungsstellung
3. Level 1: Schwingen
4. Level 1: Halbkreise mit dem Kopf
5. Level 1: Das Qi wecken
6. Level 1: Die Qi-Dusche
7. Level 1: Das Qi steigen lassen
8. Level 1: Stehen wir ein Baum und speichern
9. Level 1: Abschluss und Anmerkungen
10. Level 1: Übungsfolge
11. Level 2: Vorbereitungsstellung
12. Level 2: Schwingen
13. Level 2: Schütteln
14. Level 2: Halbkreise mit dem Kopf
15. Level 2: Das Qi wecken
16. Level 2: Dusche und allgemeine Anmerkungen
17. Level 2: Das Qi steigen lassen
18. Level 2: Stehen wir ein Baum und speichern
19. Level 2: Einleitung und zwei Übungen
20. Das Taiji-Bewusstsein