Von Erschöpfung zur Erfüllung:
Erziehungswissenschaftlerin, Meditationslehrerin, Mutter
und Gründerin erfolgreicher Intentionsgruppen verrät:
So schaffst du es,
dich jeden Tag verbunden, gestärkt und erfüllt zu fühlen – trotz Elternstress und Alltagschaos.
Dank der bewährten
Intention-in-Aktion-Methode
Studien zeigen:
75 % der Mütter sind gestresst.
80% der Mütter fühlen sich einsam.
Beide Eltern leiden bis zu sechs Jahren nach der Geburt an Schlafmangel.
Stresssymptome sind mit zwei Kindern wahrscheinlicher als mit einem.
Die Erfahrung zeigt:
Erziehungsratgeber stellen unrealistische Ansprüche.
Blogger und Pädagogen zeigen zwar, wie das Aufwachsen sensibler und kindzentrierter sein sollte.
Gleichzeitig sind die Ratschläge zu allgemein.
Elternberatungen zeigen nur kurzfristige Erfolge.
Auf eine Besserung hoffen, weil die Kinder älter werden?
Die Belastung weiter aushalten?
Warte, ich habe eine Lösung…
Warum ist mein Leben nicht so, wie ich es mir wünsche?
Diese Frage hat mich jahrelang begleitet.
Nach einer schweren Trennung und den Herausforderungen, die sie für meinen Sohn und mich mit sich brachte, fühlte ich mich erschöpft und hoffnungslos.
Doch eines Tages führte mich ein glücklicher Zufall in eine Frauengruppe – ein Ort, der mein Leben veränderte.
Woche für Woche unterstützten wir uns gegenseitig dabei, unsere Wünsche klar zu formulieren und gemeinsam den Raum zu öffnen, damit sie wahr werden können.
✨ Nach wenigen Monaten wachte ich wieder mit einem Lächeln auf – und ging mit einem Lächeln schlafen.
Im November 2022 gründete ich eine Intentionsgruppe speziell für Mütter.
Und was dann geschah, klingt fast unglaublich:
- Ein Elternpaar fand wieder zueinander.
- Eine Mutter erlebte einen plötzlichen Geldsegen – bis heute.
- Eine Familie zog in ihr absolutes Traumhaus.
Alles Zufälle?
Diese Gruppe wurde zu einem sicherer Ort, an dem wir füreinander da sind, uns stärken und gemeinsam wachsen.
Unsere unglaublichen Erlebnisse sprachen sich herum.
Im Sommer 2023 zeigte ich auch Eltern in meinen Retreats diese Methode. Eine der Retreat-Gruppen verbindet sich bis heute jede Woche, um sich Kraft und Liebe zu schenken. Auch dort geschehen immer wieder kleine und große Wunder.
Seitdem habe ich drei weitere Online-Gruppen gegründet, in denen Eltern Woche für Woche an ihren Wünschen arbeiten – und Woche für Woche von ihren positiven Veränderungen berichten.
Wie das möglich ist?
Weil wir gelernt haben, unsere Wünsche klar zu formulieren und gemeinsam den Raum für positive Veränderung zu schaffen.
Auch du kannst das lernen.
In meiner nächsten Intentionsgruppe zeige ich dir Schritt für Schritt, wie auch du Klarheit gewinnst und den ersten Schritt in ein erfüllteres Leben machst.
Bist du bereit, deinem Leben eine neue Richtung zu geben?
Für wen ist die Intentionsgruppe?
Für Eltern, die
Wie läuft die Intentionsgruppe genau ab?
Wir treffen uns jeden Donnerstag um 18:30 Uhr für ca. 60-90 Minuten über Zoom.
Mittelfristig bekommen deine Kinder die Möglichkeit, an den Sessions teilzunehmen. Damit wirst du von einer Betreuungsperson unabhängig.
Nach sechs Monaten seid ihr als Gruppe erfahren genug, um die Arbeit selbständig fortzusetzen.
Ihr werdet euch immer mehr verbinden, euch unterstützen und Liebe schenken.
Funktioniert diese Methode wirklich?
Mein Vorbild hat es ausreichend evaluiert.
Ich habe vier Zutaten herausgefunden, die eine Intentionsgruppe noch erfolgreicher machen.
Was die Eltern aus der ersten Gruppe, die vor zwei Jahren begonnen hat, erlebt haben, kannst du weiter unten in den Feedbacks erfahren.
Eine Gruppe, die im Januar begonnen hat, arbeitet inzwischen selbständig. Und ist sehr erfolgreich!
Eine weitere Gruppe, die im August begonnen hat, hat bereits in der ersten Session einem Vater beim Zugang zu Emotionen unterstützt. Parallel meldeten andere Eltern von 'Magic Moments' - von wundervollen Ereignissen, mit denen sie nicht gerechnet haben.
Schluss mit dem Alleinsein,
dem Wollen und
der Hoffnung auf Verbesserung deiner Situation
Ich bin der Meinung: Jede Zielformulierung mit “Ich will”, “Ich werde” und so weiter ist zum Scheitern verurteilt.
Denn wenn Sie sagen “Ich will tadadadam”, dann programmieren Sie sich darauf höchsterfolgreich zu wollen.
Dann können wir auf den Grabstein schreiben:
Aber er oder sie hat gewollt! Das Leben lang - sehr erfolgreich.
Und einige unserer wichtigsten Ziele sind Ziele, die wir uns nicht trauen, ohne Konjunktiv zu formulieren.
Vera F. Birkenbihl
Du willst die Beziehung besonders zu deinem Partner oder deinen Kindern verbessern?
Du willst mehr Liebe bekommen, Konflikte mit deinem Partner wegen der Kinder beenden, eine Trennung verhindern?
Du willst die chronische Erschöpfung beenden?
Du willst nicht nur deine Ängste zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf loswerden? Du willst dich beruflich entfalten UND eine glückliche Familie haben?
In der Intentionsgruppe lernst du, wie du das Wollen in das Sein verwandelst.
Ablauf
(Termine werden noch bekannt gegeben)
24.3.-6.4.
Kennenlerngespräch
Buche unten einen Termin für ein persönliches Gespräch.
7.4.-23.4.
Start deine Intentionsarbeit
1-1-Coaching (drei Stunden oder 2 x 1,5 Stunden)
1. Wir sortieren alle deine Wünsche
2. Wir suchen nach den tiefsten Gründen dafür, warum sie bis jetzt nicht in erfüllung gegangen sind
3. wir formulieren mögliche Intentionen.
4. Du lernst, wie du ab sofort im alltag mit deinen intentionen arbeiten kannst. Es ist viel leichter als die meisten denken.
24.4.-2.10.
24 Intentionssessions (ca. 90 Minuten)
donnerstags um 18:30 Uhr
1. Wir tragen dich zu deinem Wunsch.
2. du lernst, wie du andere zu ihrem Wunsch begleiten kannst. Damit kannst du in der Zukunft deine Kinder, Familienmitglieder oder Freunde mit einer Intention beschenken. Diese Fähigkeit ist unbezahlbar.
Das sagen Mütter aus der ersten Intentionsgruppe
Du möchtest mit vollem Herzen erfahren, wie sich Wünsche durch Intentionsarbeit erfüllen können?
Dann trage dich jetzt für ein Kennenlerngespräch ein. In diesem Gespräch finden wir heraus, ob wir zusammen kommen.
Nimm dir bitte ca. 30 Minuten Zeit.
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Hello!
Über Ivy
Ich bin davon überzeugt, dass unsere Vorfahren viele unserer aktuellen Probleme gelöst haben. Ich glaube, dass wenn wir uns dem Ursprünglichen zuwenden, sich viele Herausforderungen von uns Eltern in Luft auflösen.