In 6 Monaten hast du

• einen stabilen inneren Reset für stressige Situationen
• klare, realistische Schritte, die du wirklich umsetzt
• eine Gruppe, die trägt, statt nur zu motivieren

Ablauf und Termine

Kennenlerngespräche: ab sofort bis zum 10. Januar 2026
Nächster Gruppenstart: 11. Januar 2026
Wöchentliche Sessions: Sonntags, 17 Uhr, Zoom
Dauer: 6 Monate (24 Sessions)

Dauer ca. 30 Minuten. Kein Druck. Wenn es nicht passt, sage ich es dir klar.

Worum es hier wirklich geht

Viele Eltern erleben eine Mischung aus:

• dauernder Erschöpfung
• gereizten Nerven und kurzen Zündschnüren
• schlechtem Schlaf und mentalem Dauerlauf
• Einsamkeit, obwohl man nie allein ist
• dem Gefühl, dass Ratgeber zwar richtig klingen, im Alltag aber verpuffen

Du brauchst keinen weiteren Tipp. Du brauchst einen Rahmen, der dich jede Woche zurück in die Umsetzung bringt.

Die Lösung: Intention in Aktion

Intention in Aktion heißt bei mir:
Du formulierst einen Wunsch so klar, dass daraus eine tragfähige Intention wird.
Und du gehst jede Woche kleine, realistische Schritte, die im Familienalltag machbar sind.

Du arbeitest dabei auf zwei Ebenen:

Innen: Du erkennst, was dich blockiert: Gedankenmuster, Widerstand (zum Beispiel: Rechtfertigen, Aufschieben, inneres Dichtmachen), alte Schutzstrategien.
Außen: Du setzt konkrete Schritte um, die zu deiner Situation passen.

Das ist keine schnelle Motivation. Das ist ein Training.

So läuft eine Woche in der Gruppe ab

Du kommst mit einer konkreten Situation aus deinem Alltag. Kein Rückblick auf dein ganzes Leben.

Wir machen drei Schritte:

Intention: Was willst du wirklich, klar und realistischWiderstand: Was blockiert dich gerade, als Gedanke, Schutzstrategie oder ReflexAktion: Was ist der nächste kleine Schritt, den du diese Woche umsetztWir machen einen Perspektivwechsel:

Wir machen einen Perspektivwechsel: Wie würdest du handeln, wenn der Wunsch bereits Realität wäre im Ton, in deinen Entscheidungen, in deinem nächsten Schritt.

Dann prüfen wir: Was blockiert dich innerlich und was trägt dich wirklich

Du gehst aus jeder Session mit einem Satz raus, den du dir merken kannst, und einem Schritt, der in deinen Alltag passt.

Was du in 6 Monaten bekommst

1:1 Start

Wir starten mit einem persönlichen Termin, damit du nicht im Nebel herumstochern musst.

• Wir sortieren deine Wünsche
• Wir finden die stärksten inneren Bremsen
• Wir formulieren passende Intentionen
• Du bekommst eine klare Alltagsroutine, die du direkt anwenden kannst

Wöchentliche Gruppensession
Sonntags 17:00 Uhr auf Zoom
60 bis 90 Minuten, fester Ablauf

In jeder Session:

• ein fester Ablauf, der Sicherheit gibt
• du wirst zu deinem Anliegen begleitet
• du lernst, anderen kurze, klare Rückmeldungen zu geben, ohne dich zu verlieren
• du gehst mit einem klaren nächsten Schritt raus

Eine feste Elterngruppe

Du bist mit Eltern zusammen, die beziehungsorientiert denken und sich nach echter Verbindung sehnen. Kein Smalltalk, keine Show.
Ein Ort, an dem man ehrlich sein kann und trotzdem handlungsfähig bleibt.

Diese Gruppe passt für Eltern, die

Für wen das nicht passt

Das passt eher nicht, wenn du:

• eine reine Erziehungsanleitung suchst, die dein Kind „funktionieren“ lässt
• nur ab und zu Zeit hast und keinen festen Termin halten willst
• deine Themen lieber komplett für dich behältst und Gruppen grundsätzlich ablehnst
• schnelle Ergebnisse erwartest, ohne regelmäßig zu üben
• wenn du erwartest, dass dein Partner sich ändert, damit es dir besser geht
• wenn du aktuell so überlastet bist, dass ein fixer Termin dich nur zusätzlich stresst

So läuft das Kennenlerngespräch ab

Im Gespräch klären wir drei Dinge:

Wo stehst du gerade im Familienalltag
Was ist dein wichtigster Wunsch für die nächsten 6 Monate
Ob die Gruppe und mein Vorgehen zu dir passen

Am Ende weißt du glasklar, ob das Format zu dir passt und was dein nächster Schritt ist. Mit oder ohne Gruppe.

Woran du merkst, ob das hier funktioniert

Du erkennst es an zwei Dingen:

1. Du hörst auf, dir jeden Tag dieselben Ziele vorzunehmen und dich abends dafür fertig zu machen.
2. Du setzt Woche für Woche kleine Schritte um, die sich im Familienalltag wirklich halten.

Die Gruppe ist kein Motivationsformat. Sie ist ein Umsetzungsrahmen.

Das sagen Mütter aus der ersten Intentionsgruppe